Bewegung begünstigt die Wachstumsfaktoren für Gehirnzellen und trägt zur Neubildung von Neuronen bei. Ein körperlich trainierter Mensch speichert Gelerntes besser ab und sein Gehirn arbeitet effizienter: Man kann schneller denken und sich besser konzentrieren. Zudem hilft moderates Ausdauertraining, Stress und andere emotionale Belastungen zu bewältigen und wirkt so positiv auf die Psyche.

Wie oft ist Ihnen das schon passiert: Kaum haben Sie das Haus verlassen, fragen Sie sich, ob Sie die Kaffeemaschine ausgeschaltet oder die Haustür abgeschlossen haben? Wir alle kennen das. Warum aber ist das so, dass wir uns häufig an solche Kleinigkeiten nicht erinnern können? Und wieso reagieren wir in einer bestimmten Situation doch wieder genauso wie beim letzten Mal, obwohl wir uns doch ganz fest vorgenommen hatten, es dieses Mal anders zu machen?!

Sie sind dabei, eine Fremdsprache zu erlernen oder brauchen Sprachen in Ihrem Job und wissen nicht, wie Sie sich die Vokabeln am besten merken sollen? Oder Sie haben Probleme mit Fremdwörtern, denen Sie im Deutschen immer häufiger begegnen?

"Stress" und "Burnout" sind mittlerweile in aller Munde. In diesem Seminar erarbeiten Sie verschiedene Methoden, um Ihre Stress-Resilienz zu erhöhen und ausgeglichener zu leben. Sie lernen, inwieweit sich mentale und körperliche Fitness gegenseitig bedingen und welchen Einfluss Ernährung auf Ihre geistige Leistungsfähigkeit hat. Erfahren Sie außerdem, wie Ihr Gehirn arbeitet und steigern Sie nebenbei Ihre Aufmerksamkeits- und Konzentrationsfähigkeit.

Besonders im Büro werden wir mit einer immer größeren Informationsflut konfrontiert und wissen oft weder wo noch wie wir mit dem Lesen anfangen sollen. In diesem Seminar lernen Sie nicht nur schneller zu lesen, sondern auch mehr vom Textinhalt im Gedächtnis abzuspeichern.

Ob an der Arbeit oder im Privatleben: Es prasseln immer mehr Informationen auf uns ein. Dabei macht es uns die moderne Technik leicht, unser Gedächtnis auszulagern und uns so wenig wie möglich selbst zu merken. Um "digitaler Demenz" zu entgehen und jederzeit leistungsfähig zu sein, müssen Sie Ihr Gehirn genau wie einen Muskel ständig fordern und trainieren.